Sanfte Übungen für Gesicht, Kiefer und innere Balance

Unser Gesicht und Kieferbereich sind im Alltag häufig unbewusster Anspannung ausgesetzt. Gesichtsyoga bietet Dir die Möglichkeit, diese Bereiche achtsam wahrzunehmen und bewusst zu entspannen.

Durch sanfte Gesichtsyoga-Übungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung kannst Du Deine Körperwahrnehmung fördern und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden erleben.

Die Übungen werden individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre angeleitet.

Das erwartet Dich:

Körperbewusstsein & innere Balance
Sanfte Gesichtsyoga-Übungen
Bewusste Kiefer- und Gesichtsentpannung
Pranayama & Entspannung