Ernährung & Balance ist ein sanfter und praxisnaher Begleiter für alle, die eine friedvollere und bewusstere Beziehung zum Essen entwickeln möchten.
Mit 50 achtsamen Fragen lädt Dich dieses Buch dazu ein, Verwirrung, Schuldgefühle, Heißhunger und alltäglichen Essdruck besser zu verstehen und Schritt für Schritt hinter Dir zu lassen.
Einfache Denkanstöße und praktische Anregungen helfen Dir, Deine Essgewohnheiten bewusster wahrzunehmen, Dein Selbstvertrauen zu stärken und Entscheidungen zu treffen, die Körper und Geist nähren.
Dabei geht es nicht um strenge Ernährungsregeln oder Perfektion, sondern um mehr Achtsamkeit, Selbstwert und Vertrauen in Deinen eigenen Weg.
Ein liebevoller Begleiter für mehr Klarheit, Nährkraft und Balance in Deinem Ernährungsalltag.
ISBN: 978-3-69451-009-3
Taschenbuchpreis: 18,99 €
