Surya Namaskar – Sonnengruß
Der Name Surya Namaskar stammt aus dem Sanskrit: Sūrya bedeutet Sonne und Namaskar bedeutet Gruß. Der Sonnengruß ist eine fließende Abfolge von zwölf kraftvollen Yoga-Posen, die den Körper energetisieren, Herz und Kreislaufsystem stärken und sich äußerst positiv auf Körper und Geist auswirken.
Beste Zeit für die Praxis: Ideal bei Sonnenaufgang, auf nüchternen Magen.
Diese Praxis kombiniert gezielte körperliche Übungen, um Flexibilität, Kraft und allgemeine Fitness zu steigern.
Einzelperson:
60 Minuten – €65
6 Einheiten – €360
Zu zweit:
6 Einheiten – €420
60 Minuten – €75
Bitte melden Sie sich bis zwei Tage vor dem Kurs per E-Mail oder über das Kontaktformular an.
Vimala Yoga & Ayurveda 