Der Name Surya Namaskar stammt aus dem Sanskrit. Sūrya bedeutet ‘Sonne’ und Namaskara bedeutet ‘Gruß’. Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 kraftvollen Yoga-Posen. Surya Namaskar trainiert Herz und Kreislauf, zudem kann es auch eine äußerst positive Wirkung auf Körper und Geist haben.
Der Kurs dauert 60 Minuten und besteht ausschließlich aus Körperübungen und kann helfen Ihre Flexibilität, Kraft und allgemeine Fitness zu verbessern.
Bitte melden Sie sich bis zwei Tage vor dem Kurs per E-Mail oder über das Kontaktformular an.
Vimala Yoga-Meditation & Ayurveda 