Meditation ist eine Reise nach innen, eine Reise der Selbstentdeckung oder vielmehr der Wiederentdeckung: In unserer modernen Welt wird das Leben immer schneller und wir verlieren den Kontakt zu unserer wahren inneren Ruhe und Kraft. Durch Meditation wird das Höhere Selbst erfahren – Bhagavad Gita
Sie werden jeden Monat eine der folgenden Meditationstechniken erlernen. Der Kurs dauert 60 Minuten und besteht aus Meditationstechniken wie Mantra-Singen, Fokussierung, Visualisierung, Mudras zur Vorbeugung von emotionalem Wohlbefinden und allgemeiner Gesundheit. Wenn Sie über Ihre Augen hinaussehen wollen, schließen Sie sie für eine Weile…!
Gruppen Meditation
Das Ziel ist es, die Lebensenergie zu erhöhen und zu harmonisieren. Dazu gehören Meditationstechniken, die auf die Energiezentren des Körpers abzielen.
Spüren Sie inneres Gleichgewicht und Einheit sowie ein tieferes Bewusstsein und eine spirituelle Verbindung.
Individuell- Meditation
Meditation ist eine sehr persönliche Praxis, denn was für den einen entspannend ist, kann für den anderen ablenkend sein. Manchen Menschen fällt es schwer, ihren Geist abzuschalten.
Probieren Sie mit mir persönlich aus, welche Meditation Ihnen am besten liegt. Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Geist auf eine unglaubliche Reise in den Frieden zu schicken.
40€/ 40 min. 210€ / 6 Termine
Individuell Angepasster Meditation. Mit einem Übungsprogramm für Zuhause.
Hatha Yoga Meditation /Körper / Körperscan
Fördert Gesundheit und Ausgeglichenheit und bietet Meditationstechniken, die sich besonders auf die körperliche Ebene konzentrieren.
Die Body Scan Meditation hilft, das Körperbewusstsein zu fördern. Regelmäßiges Üben sorgt für maximale Wirkung. Achtsamkeit und Übung sind entscheidend.
Kundalini Yoga Meditation /Energie
Ziel ist es, die Lebensenergie zu erhöhen und zu harmonisieren. Dazu gehören Meditationstechniken, die auf die Energiezentren des Körpers abzielen.
Spüren Sie inneres Gleichgewicht und Einheit sowie ein tieferes Bewusstsein und spirituelle Verbindung.
Chakra-Meditation / Energie
Der Begriff leitet sich vom Sanskrit-Wort “Rad” ab und bezieht sich auf die Energiezentren im feinstofflichen Körper.
Die 7 Chakren sind die 7 Energieräder in unserem Körper. Blockierte Energie in einem der 7 Chakren kann zu Krankheiten führen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wofür jedes Chakra steht und wie man die Energie frei fließen lassen kann. Die Chakra-Meditationstechnik ist eine ausgezeichnete Methode, um die Chakren auszugleichen und das Gleichgewicht in Körper und Geist zu finden.
Karma Yoga Meditation /Aktionen /Trait Meditation Gelassenheit.
Gemäß Karma Yoga sollte man seine Pflichten mit Exzellenz, 100%iger Hingabe, der richtigen Einstellung und Herangehensweise erfüllen, man sollte denken: Was habe ich von dieser Handlung? Andernfalls wird die Handlung mit dem Ziel ausgeführt, Anerkennung oder Lob zu erhalten.
Für die Bewältigung des täglichen Lebens. Bietet Meditationen an, um unser Handeln bewusster und achtsamer zu gestalten.
Bhakti-Yoga Meditation /Emotionen /Mantra-Singen
Bhakti-Yoga ist eine indische Tradition der “Mystik der göttlichen Liebe”, ein spiritueller Weg, der “gleichbedeutend ist mit einem innigen Verständnis der Einheit und Harmonie des ewigen Individuums mit dem Göttlichen (dem universellen Wesen) und allen Geschöpfen, einer beständigen Freude”.
Zu den Meditationstechniken gehört das Singen von Mantras-OM… die dem Praktizierenden ein tiefes Gefühl der Freude, Glückseligkeit und Erfüllung vermitteln.
Raja Yoga Meditation /Mind/Trataka
Raja bedeutet König und bezieht sich auf Kontrolle. beinhaltet die Kontrolle des Selbst oder des Geistes. Diese Meditationstechnik hilft, die Konzentration zu verbessern und Ihre Lebensziele zu erreichen.
Jnana-Yoga Meditation /Weisheit /Vichara
Jnana ist Sanskrit und bedeutet Wissen oder Weisheit. Zu diesen Meditationstechniken gehören Selbsterforschung und Kontemplation. Dies hilft, geistige Klarheit, Wissen und Intuition zu erlangen.
Bitte erkundigen Sie sich per E-Mail oder Kontaktformular nach Verfügbarkeit
Vimala Yoga-Meditation & Ayurveda 